旅行中。如果一隻好奇的貓

書名：零極限(Zero Limited)    作者：依賀列卡拉. 修. 藍博士 /喬. 維泰利     出版者:方智

　　 這本書很特別，因為作者修. 藍博士只用四句話就治癒了一家精神病院的所有病患，這四句話是"對不起" "請原諒我" "謝謝你" "我愛你"。作者認為自己身邊所有有感的事，一定和自己有關，自己必須為這一切負起責任，這就是佛理所說＂世界是我的一面明鏡＂，所以他治療的方式，不是請病患服藥或做改變，而是改變自己的態度及想法。據書中所述，他並未找病患面談，只是看著他們的病歷，並由衷地說出這四句話，然後這些病患都一一治癒了，出院了。

　　修. 藍博士表示我們的內心原是純淨的，沒有記憶，沒有程式，甚至沒有靈感，也就是處於零的狀態，沒有極限(Zero Limited)。但隨著一天天地過活，我們會染上記憶和程式。如果我們看到別人身上某個程式，我們也有，解決的辦法就是清理。

      而這四句話就是源自"清理內在"的概念。每當有人請修. 藍博士作治療，（他治療的對象不僅限於精神病，還包括一般大眾，而且通常不用見面，就能治療對方），他就會問自己這句話:"我內在發生了什麼事,讓這個人或這件事以這樣(負面)的方式呈現在我的眼前?"，然後他會開始用這四句話來清理自己的內在，並等待答案自己出現。清理內在，就是佛說的清淨心，沒有任何染著的心，自也不會起波紋。

　　＂對不起＂和＂請原諒我＂，這兩句話是承認某件我們認為錯誤的事發生了的事實，任何讓我們有感覺、有情緒的事或是發生在我們週遭的事，都和我們自己有關，即使這件事看起來不是發生在我們的身上。因為和我們有關，所以我們要為這一切負責。修. 藍博士表示當你說：＂對不起，不論我內在發生了什麼而顯化成這個問題，都請原諒我。＂接著，愛會就負責轉化他內在那些顯化成問題的錯誤。

　　＂謝謝你＂是感恩的力量，不論是因明白而解脫，或是因寬恕而放下，或是因知足而感恩，都是感謝。謝謝你讓我有機會明瞭這一切，並清理我的內在。感恩也是欣賞，欣賞讓心打開，心打開了，世界就美了。

　　最後是＂我愛你＂，不用多說了，愛是最大的力量。書上說，那是開啟療癒的密碼。但需要療癒的是你自己，而不是別人，要清理內在的是你自己，而不是別人。你治癒了，別人也隨著改變了。簡單地說，因改變了，果也就跟著改變了。

　　也許你覺得這本書是天方夜譚，或是一派胡言。但是它有一個非常有價值的想法，那就是改變的力量在你的身上，專注在轉化自己，我們就不必忙著指責別人或當咬人狗（我曾經這樣，不過我都是在咬自己）。當你明白這一點，也就不會讓你的感覺和情緒及困境主宰你，相反的，你會成為自己人生真正的主人。