旅行中。如果一隻好奇的貓

  　　"我"是一個界定，不是實相，因為這樣的了悟，會讓生活變得簡單。

　　也因為如此不再害怕使用"我"這個字，因為"你"、"我"是一種界定，是一種對照，是一種方便用詞。很多人很害怕說"我"，他們害怕自己變得自我，彷彿"自我ego"是個原罪，但如果你害怕用"我"，而改用"你"、"他"，那仍然是有問題的，你如何知道"高"，因為"矮"；那你如何知道"你", 因為"我"。無論你是不是個"自我"或"無我"的的人，在你的心裏都己有 了"自我" 和"無我"的界定，但事實上並沒有真正的一個人在那兒，我們是同一團意識，因此，哪裏來的"自我" 和"無我"？
　　這是一個意識團，就像一座海洋，我們的肉身就像在海裏的空瓶，緊閉的空瓶裏裝著海水。這空瓶內、外都是海水（同一個意識），我們在同一座意識海洋裏浮浮沈沈。要很久，空瓶裏的水才會發現原來另一個空瓶裏的水和他來自同一個地方，而他也是，還有他、他、他.....，只需打開瓶蓋......

　　那天小萱打電話來說，她的美術班有位小五生，父母離異，家裏經濟不好，孩子有點過動，爸爸的工作是乩童，所以她只收這孩子的材料費，並告訴爸爸她讓小朋友上到小六。這孩子本來在學校參加棒球隊，也表現得很好，但功課一直沒起色，所以這位父親強迫孩子中斷棒球隊的練習，想讓他專心念書。但想也知道情況變得更糟，孩子的功課一樣沒起色，而過多的精力無從發洩變得更過動。然後小萱問我，她可不可以讓美術班代替棒球班，我聽不懂她的意思，她說她想幫助這個孩子，問我可不可以？我表示，是妳想想淌這混水，是妳幫助這個小孩，為什麼要問我可不可以？她說得不清不楚的，但我明白了。

　　我告訴她，如果妳想幫一個人，那麼妳必須先明白這個前提，每個人都有著完美的本性，不是個性好的那種本性，而是本來俱足的圓滿自性，他事實上並不需要妳幫忙，因為他本來就是完美的。所以妳幫了他，妳也會很快放下，因為在某一個層次，你明白他是完美的。
　　但如果妳認為妳比他高，妳比他好，因此他需要幫助，妳沒有站在平等的層次來看他，那麼問題就會來了。妳會產生很多情緒，因為妳認為他需要幫助，但事實上卻是妳是在填滿自己所欠缺的某個部份，所以妳會產生很多情緒和問題，而那些情緒和問題是來自於妳自己。妳可以反觀自己內在的哪個部份出了問題，而吸引了這樣的情境發生。
　　小萱笑得很大聲，我們兩個是心靈上一起成長的好朋友。她明白我說的，她說難怪她想幫助那個孩子，卻又覺得怪怪的，一堆情緒和問題一直跑出來。

　　當你明白幫助別人並不是種幫助，而是種提醒，是種分享時；你也會明白當你想幫助別人時，通常最需要幫助的那個人一定是自己。一切向內心求吧～克莉絲：）